Manfaat suplemen BCAA Untuk mencegah Penyusutan Otot

Dunia Fitnes - Suplemen BCAA merupakan suplementasi makanan yang sering banyak para fitnes mania untuk pertumbuhan otot, terutama dalam mencegah dari penyusutan otot.

Dalam setiap aktifitas fitnes dari latihan yang dilakukan dapat merusak otot kecil yang dilatih tersebut. Namun hal tersebut bisa di atasi dengan tercukupinya nutrisi dalam tubuh, maka kemungkin terjadinya penyusutan otot akan di hindari.

Dalam aktifitas fitnes memerlukan asupan makanan yang memiliki nutrisi yang tepat, sehingga dapat memberikan energy di saat melakukan fitnes tersebut. Disaat tubuh kekurang energy dari asupan makanan, maka tubuh akan mengambil energy dari otot tubuh utnuk mendapatkan sumber energy dan jika ini terus dilakukan maka otot akan semakin menyusut atau mengecil.

1. meningkatkan Kekuatan

Suplemen BCAA memiliki manfaat yang dapat membantu dalam pertumbuhan otot. Karena memiliki fungsi yang dapat merangsang “sintesa protein otot”.

BCAA dapat membantu dalam pembakran lemak/kalori dalam tubuh dan merubahnya menjadi energy. Hal tersebut tentunya menjadi keuntungan tersendiri, selain aktifitas latihan anda bisa berjalan dengan baik, maka lemak dalam tubuh akn berkurang.

2 Membakar lemak dalam tubuh

Suplemen BCAA memiliki manfaat yang dapat menahan rasa lapar lebih lama. Selain itu dapat membantu dalam membakar lemak dalam tubuh. Sehingga lemak yang menghalangi bentuk otot anda akan perlahan akan berkurang dan otot yang sedang dibentuk, bisa berjalan dengan baik.

Dalam setiap pembakaran tubuh agar bisa berjalan dengan baik, memerlukan nutrisi yang dibutuhkan, seperti BCAA ini yang dapat memberika manfaat yang dapat pelepasan bakar yang ada didalam tubuh.

3. Mencegah penyusutan

Selain latihan fitnes dapat merupakan sel otot kecil, namun terkadang para fitnes mania melakukan kesalahan dalam melakukan latihan. Seperti melakukan latihan dengan cara dilakukan secara berlebihan ( overtraining ). Overtraing itu sendiri dapat membuat otot yang sedang dibangun bisa menyusut.

Banyak orang beranggapan dengan melakukan latihan ( overtraining) dapat membakar lemak dalam tubuh, karena tubuh menurun. Namun hal tersebut merupakan hal yang tidak baik, karena sebenarnya yang berkurang tersebut bukanlah lemak, namun otot itu sendiri.

Tag : Nutrisi